728x90 반응형 스트레스2 [음식] 역류성 식도염에 좋은 음식 안녕하세요. 리아파파입니다. 최근 역류성 식도염 증상을 겪었는데요. 제 생각에는 아침에 빈 속으로 커피를 마셨던 것이 원인 같습니다. 커피가 정말 원인인지 아니면 다른 원인이 있는지 찾아봤는데 가장 큰 원인은 스트레스와 잘못된 식사 습관이라고 해요. 그래서 역류성 식도염에 좋은 음식을 찾아봤습니다. 1. 양배추 세계 3대 장수 식품 중 하나인 양배추는 비타민 U 성분이 풍부해 위장 점막을 보호 및 강화하며 신진대사를 원활하게 도와줍니다. 또한 비타민K가 함유돼 위장 내 염증에 의한 출혈을 지혈하며 양배추 성분 중 하나인 ‘메틸 메티오닌 술포늄 클로라이드’는 항암효과가 있으며 특히 위장 건강에 도움을 주는 것으로 알려졌는데요. 양배추의 영양성분을 파괴하지 않고 효과적으로 섭취하기 위해서는 오래 익히는 것보.. 2021. 8. 24. [추천] 이석증 정의, 증상, 원인, 예방법 안녕하세요. 리아파파입니다. 최근 뉴스에서 트로트 가수인 장민호 님이 이석증을 앓았다고 하시는데요. 저도 제 주위에 이석증으로 고생하고 있는 분이 계셔서 그 고통이 엄청난 걸 알고 있습니다. 하지만 병원에 갔더니 이석증을 완전 치유할 수 있는 방법은 없다고 하더라고요. 그래서 제가 직접 찾아봤습니다. 1. 정의 평형 기관의 하나인 반고리관 내의 이석이 이탈하여 생기는 질환으로 머리의 움직임에 의해 유발되는 회전성 어지러움과 안진이 동반됩니다. 머리를 움직일 때마다 1분 이내의 심한 어지러움이 반복되는 것이 특징입니다. 2. 증상 대표적인 증상으로는 현기증과 이명, 난청을 동반합니다. 평형감각이 흐트러지고 신체 위치 감각이 부조화가 되기도 합니다. 또한 구역질이 나고 멀미가 납니다. 갑작스럽게 자세나 균형.. 2021. 8. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
